Причем родители непременно играют с вами! В песочнице вообще играют все — и взрослые, и дети, каждый становится важной частью игры. Ох, какое было счастье раствориться в этой игре, ничем себя не ограничивая! А сейчас, помните ли вы, каково это было?

Заглянув внутрь себя, вы можете обнаружить, что тот малыш никуда и не делся, он все еще там, ждет вас в той самой песочнице…

"В каждом человеке продолжает жить испуганный, полный опасений ребенок, горячо желающий, чтобы его любили", — говорил венгерский психоаналитик Шандор Ференци. Песочная терапия, как метод психотерапевтического воздействия, действительно корнями уходит в детство и связана с символической игрой детей. Она обращается к детской части, к внутреннему ребенку каждого человека.

Песочная терапия прекрасно обходит словесную рациональность, при этом включая в процесс еще и элемент игры. Именно она, игра, позволяет проникать сразу в бессознательное и трансформировать состояние, воссоздавать жизненные ситуации и находить новые пути их решения!

Принцип "терапии песком" предложил еще в XX веке Карл Густав Юнг, выдающийся швейцарский психиатр и психолог, создатель аналитической психологии. Сторонники Юнга утверждают, что песок является средством поглощения отрицательной психической энергии человека, что, в свою очередь, способствует стабилизации его эмоционального состояния. В игре с песком мы "отпускаем себя", а вместе с тем отпускаем и все свои тревоги, беспокойства и переживания.

Ведь приятно порой побыть ребенком, которому не нужно ничего решать, согласитесь? ;)

По сравнению с речью, игра — действие, более свойственное ребенку, так он сразу погружается в знакомый ему мир. Этот мир игры становится безопасным пространством, где он может выразить свои радости и горести, пережить сложные события и научиться понимать себя и других. Для детей, испытывающих разного рода коммуникативные расстройства, это особенно важно.

Кроме того, в песке они могут создавать целые истории с песчаными персонажами и предметами, путешествовать в волшебные миры и раскрывать тайны вселенной. Такая игра стимулирует развитию воображения, творческой активности и умению находить удовольствие в процессе самовыражения.

Однако песочная терапия дарит им НЕ только возможность играть, но и расти, искать ответы на свои вопросы, осознавать свои чувства и преодолевать жизненные трудности. Она способствует их психологическому развитию, позволяя стать более эмоционально устойчивыми, творческими и открытыми миру. Все это делает песочную терапию важным инструментом для поддержки и сопровождения детского развития.

Песочная терапия открывает доступ к тематическим уровням, забытым частям нашего внутреннего мира. Вы словно снова становитесь ребенком, который переживает сложный, порой травмирующий, болезненный опыт, требующий исцеляющего внимания. Но только теперь вы можете его отреагировать через целительное взаимодействие с песком. Можете создать альтернативный вариант развития событий, представляете? Это похоже на машину времени, которая позволяет пережить прошлое и заглянуть в будущее — всего лишь через взаимодействие с песком и своим воображением.

Да-да, выражать там можно НЕ только боль и травмы прошлого!

В основе песочной терапии лежит сила выбора и творчества — с ее помощью можно создать путь к своей мечте, разрушить стены сомнений и страхов, отпустить устаревшие убеждения и обрести новое понимание себя и своего будущего.

Процесс песочной терапии начинается с создания специальной песочницы (иначе: метафорической модели мира), что выглядит как деревянный ящик, изнутри окрашенный в голубой цвет. Почему голубой? Потому что этот цвет символизирует воду и небо. Клиенту предоставляется возможность свободно выбирать различные миниатюрные предметы (будь то камушки, ракушки, фигурки, муляжи, искусственные растения и тд) для создания своих композиций. В ходе игры с песком терапевт может задавать ему вопросы, спрашивать о символическом значении получившихся образов и помогать разгадывать их скрытый смысл.

Вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС, в домашних условиях, оценить эффект песочной терапии. Возьмите коробку из-под обуви, раскрасьте ее изнутри голубой краской и засыпьте песком (если песка нет, не страшно, используйте манку, они похожи по структуре). Подготовьте несколько подходящих на ваш взгляд миниатюр и спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться. Затем просто начните взаимодействовать с песком: порисуйте на нем пальцем, погрузите в него руки, пересыпьте из одной руки в другую, залейте часть водой, если нужно. Словом, познакомьтесь с ним! А начиная создавать композицию, не стесняйтесь давать волю воображению и чувствам. Не задумывайтесь о "правильности" или "красоте". Когда закончите, посмотрите на нее, обращая внимание на формы и расположение элементов. Размышляя о них, задайте себе вопросы: "Что это может символизировать?", "Какие эмоции оно у меня вызывает?", "Как оно могло бы измениться, чтобы я почувствовал/а себя лучше?".