Эти решения, к слову, часто не лежат на поверхности, и нам приходится прикладывать немало усилий и времени (драгоценного!), чтобы найти необходимые ответы внутри себя.
А теперь представьте себе мир, в котором существует универсальный инструмент для быстрого (!) и эффективного решения проблем. Инструмент, к которому можно обратиться в любой ситуации и в любом состоянии. Инструмент, который способен работать с самыми разными запросами: от нахождения оптимального способа достижения цели (скажем, повышение уровня дохода) до трансформации эмоционального состояния (скажем, снижение уровня тревоги или проработка травматического опыта).
Представили?
Так вот: вы в нем живете. ;)
И про арт-терапию наверняка тоже слышали.
Лучше понять самого себя, отреагировать свои переживания, осознать эмоции и сложные чувства, найти выход из самых неоднозначных или, казалось бы, тупиковых ситуаций, улучшить отношения с другими людьми, да и просто снять напряжение — да-да, она на все это способна!
Благодаря чему, спросите вы?
Отвечаем: благодаря раскрытию творческого потенциала, который заложен в каждом из нас с рождения, высвобождению внутренних ресурсов и обнаружению нового, более глубокого и ПОДЛИННОГО взгляда на то, что нас беспокоит.
Мы не просто так акцентировали внимание на подлинности. Это важно.
Дело в том, что арт-терапия, как и наше бессознательное, "говорит" на языке образов, а с их помощью совсем несложно сделать видимым то, что ускользает из мыслей, но проявляется на уровне чувств. Иными словами: арт-терапия способна не только стандартно проработать запрос, она способна обойти все цензуры сознания и привести вас к вашему истинному "я". То есть, понимание и исцеление тут происходят на самом глубоком уровне.