Привет! Меня зовут Эльмира, и я хочу поделиться своей историей — как арт-терапия стала не просто профессией, а частью моей жизни.

Как я узнала об арт-терапии?
Несколько лет назад я решила оставить прежнюю сферу деятельности, чтобы найти время для самовосстановления и самопознания. В тот период я наткнулась на вебинар с техникой «Мой путь» – и это стало моей первой работой в арт-терапии.

🔹 Эта практика открыла передо мной целый мир образов, подсказок, скрытых смыслов.
🔹 Я увидела истинные желания, которые так тщательно прятала от себя.
🔹 Этот опыт привёл меня в личную терапию и к дальнейшему изучению различных методов.
Тогда я впервые задумалась: а что, если арт-терапия — это мой путь? Я начала глубже изучать направление, спрашивать знакомых психологов об арт-терапии, читать Копытина, Лоринга, погружаться в материалы. Так было посажено «зерно» будущего арт-терапевта.

С чего начался мой путь как арт-терапевта?
Мой путь начался с частной практики и индивидуальных сессий ещё во время обучения. Позже я разработала свою групповую программу и выбрала для выпускной работы женскую арт-терапевтическую группу «Живая вода».
💫 В этой программе я собрала техники на знакомство с собой, оживление, возвращение к своим чувствам.
💫 Отдельный блок был посвящён работе с семейной системой – важная тема, с которой я люблю работать.
💫 Мы исследовали связь с родом в технике «Женский круг рода», и этот процесс оказался невероятно глубинным для участниц.
💫 Я включила в программу свою авторскую игру «Я – другая» через работу с куклами.
📌 Так я поняла, что хочу продолжать этот путь – через индивидуальные и групповые программы, создавая пространство для трансформации.

Как арт-терапия стала частью моей жизни?
Сейчас, когда я работаю с клиентами, арт-терапия стала моим личным инструментом для саморегуляции.
🔹 Иногда после сессий мне легко переключиться и отпустить клиента до следующей встречи.
🔹 Иногда чьи-то процессы остаются со мной, и мне важно их «закрыть», чтобы не застрять в переживаниях.
🔹 В такие моменты я рисую, леплю, просто создаю интуитивно, чтобы вывести наружу то, что накопилось во время сессии.
📌 Эти находки становятся материалом для моей личной терапии и супервизий. Сейчас я учусь на юнгианского психоаналитика, и арт-терапия в сочетании с этим направлением даёт глубокий и многослойный эффект.

Что происходит в моей профессиональной деятельности?
🔸 Я регулярно посещаю профильные конференции и фестивали – это бесконечный источник практик и открытий.
🔸 Обучаюсь на базовой программе юнгианского психоанализа в Московской ассоциации аналитической психологии (МААП).
🔸 Продолжаю работать с индивидуальными клиентами и проводить тематические женские группы.
🔸 Постоянно экспериментирую, проверяю все техники на себе, прежде чем предложить их клиентам.

Какие методы я использую в работе?
🌿 Юнгианский анализ прекрасно сочетается с арт-терапией:
🔹 Работа со снами через образы.
🔹 Метод свободных ассоциаций (из фрейдовского анализа).
🔹 Метод амплификации (из юнгианского анализа).
✨ Также я владею методом smriti-медитации – это индийский метод психотерапии, который помогает погружаться глубже в бессознательное. Иногда я использую его в сочетании с арт-терапией, когда это уместно для клиента.

Как я вижу своё развитие в арт-терапии?
🔹 Освоить мультимодальную арт-терапию – изучить интеграцию разных методов.
🔹 Глубже погрузиться в сказкотерапию и работу с метафорой.
🔹 Расширить практику работой с семейными системами и парами.
🔹 Пройти обучение по глинотерапии – мне очень откликается это направление.
🔹 Разработать программу для людей, находящихся в возрастных кризисах – именно в такие моменты люди чаще всего приходят в терапию.
🔹 Продолжать вести женские группы и авторские программы.
🔹 Исследовать этнические мотивы в арт-терапии – эта тема меня очень вдохновляет, и я подумываю о магистратуре по этнопсихологии.