Привет!👋 Меня зовут Мария Коваль, и я хочу рассказать о своём пути в арт-терапии — как искусство стало для меня не только профессией, но и инструментом глубокой работы с людьми.

Как я пришла в арт-терапию?
Я всегда была связана с искусством: работаю книжным дизайнером в Музее Московского Кремля, преподаю в Британской высшей школе дизайна, являюсь членом Союза дизайнеров России и Российской арт-терапевтической ассоциации.
Но в какой-то момент я стала замечать, что мои студенты после занятий говорили, что чувствуют себя так, будто побывали на арт-терапии. Их эмоции, воодушевление, ощущение лёгкости после творчества заставили меня задуматься: а что, если искусство действительно может работать как терапия?
Это подтолкнуло меня глубже изучить тему, и так я нашла Международную школу арт-терапии. Сначала я подписалась на канал, читала материалы, проходила открытые встречи, изучала книги. Затем я решила, что хочу не просто интересоваться арт-терапией, а освоить её на профессиональном уровне.
Так я пришла на курс «Профессия: арт-терапевт», который стал для меня настоящей точкой роста.

Что дало мне обучение?
Я долго выбирала подходящий курс, посещала мастер-классы, короткие программы, и в итоге выбрала фундаментальный курс «Профессия: арт-терапевт».
🎨 Уже во время обучения у меня появились первые клиенты, и это стало для меня мощным подтверждением, что я на правильном пути.
 📚 Курс дал не только теорию, но и чёткую структуру, благодаря которой я сразу начала применять новые методы в практике.
 🎭 Я научилась использовать арт-терапию не только через рисование, но и через движение, музыку, метафорические карты и другие техники.
 💡 Я обрела уверенность в себе как специалисте, а также комьюнити коллег, которые поддерживали меня на каждом этапе.
Сейчас я веду частную практику, работаю с арт-терапевтическими группами и продолжаю обучение на «Профессия: арт-терапевт. 2 ступень», чтобы расширить свои возможности.
С какими трудностями я столкнулась?
Конечно, на этом пути были сомнения и страхи. Самый сложный момент был в том, чтобы поверить в себя как специалиста.
😨 Был страх неудачи – получится ли у меня работать с клиентами?
 🤔 Были сомнения – действительно ли арт-терапия может быть глубокой, а не просто «развлекательной»?
 💬 Было сложно объяснить людям, что арт-терапия – это серьёзный метод, а не просто рисование.
Но обучение, практика и поддержка преподавателей помогли мне преодолеть все эти барьеры. Супервизии, тройки с коллегами, разбор сложных случаев – всё это помогло мне научиться работать с клиентами уверенно и профессионально.

Что оказалось неожиданным?
Когда я только начинала свой путь, мне казалось, что арт-терапия – это исключительно про визуальные методы.
Но в процессе обучения я открыла для себя, что это намного больше:
 🎶 Музыка, движение, голос – всё это можно использовать в арт-терапевтической работе.
 🖼️ Метафорические карты стали для меня мощным инструментом.
 💃 Работа с телесностью через арт-терапию помогает прорабатывать эмоции на глубоком уровне.
Этот метод оказался настолько гибким и многослойным, что сейчас я активно использую мультимодальный подход и подбираю методику индивидуально под каждого клиента.

Где я сейчас?
📌 Я веду частную практику и арт-терапевтические группы, в основном в онлайн-формате.
 📌 Продолжаю учиться на «Профессия: арт-терапевт. 2 ступень», углубляясь в дополнительные направления.
 📌 Разрабатываю свой авторский проект – концепт метафорических карт, который объединяет мои навыки художника, дизайнера и арт-терапевта.
 📌 Участвую в конференциях, семинарах, веду мастер-классы, делясь своим опытом с коллегами.
Как я сочетаю арт-терапию с другими методами?
Я не ограничиваюсь только арт-терапией – мне нравится соединять её с разными подходами:
🌀 Гештальт-терапия – позволяет глубже работать с чувствами через творчество.
 💭 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – помогает структурировать процесс работы.
 🎧 Медитативные практики – отлично дополняют арт-терапевтические методы.
Соединение этих подходов делает мою работу более гибкой и эффективной, а клиенты находят свой путь к самовыражению и внутренней гармонии.

Что дальше?
💡 Продолжать развивать частную практику и помогать людям через творчество.
 💡 Запустить свою колоду метафорических карт.
 💡 Разрабатывать новые арт-терапевтические программы и участвовать в образовательных проектах.