Для современного человека, увы, стресс является неизбежной составляющей повседневной жизни. Точка кипения может быть достигнута из-за работы, финансовых проблем, личных отношений, здоровья, глобальных мировых событий.

Стресс – это не только неприятное, но и опасное состояние. Он может привести к депрессии или тревожному сну и даже стать причиной серьезных физических заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что стресс становится всё более распространенным и представляет собой «эпидемию XXI века». Врачи выделяют пять групп заболеваний, которые он чаще всего вызывает:

• артериальная гипертензия (гипертония)
  
• сердечно-сосудистые заболевания
  
• возникновение или ухудшение психических заболеваний
  
• расстройство пищевого поведения
  
• заболевания органов пищеварения

Побороть стресс можно несколькими способами. Один из них ー выход в творчество. Фототерапия в этом отношении является самым простым и доступным инструментом, ведь для создания фотографий не обязательно использовать профессиональный фотоаппарат, достаточно иметь смартфон, который сегодня есть у каждого.

Что вас ждет на мастер-классе:

• через фотографии и образы рассмотрите свою действительность как серию фрагментов документального фильма;

• поймёте, как мощно работает ваше воображение и как много опор есть внутри вас, на что можно опереться и оттолкнуться;
• выполните практическое занятие, которое станет вашей диагностикой и трансформационной историей, где из знакомых фрагментов реальности выстраивается путь в будущее.
• познакомитесь с онлайн-курсом «Фототерапия: взгляд, меняющий жизнь» и получите СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ на участие в нём.