Возможно, именно поэтому многим из нас сейчас особенно хочется впустить в свою жизнь расслабление и добрую, трепетную радость. Тот самый волшебный момент, когда за окном темнее рано, но в душе — тепло, светло и уютно.
Однако часто вместо того, чтобы под конец года подарить себе возможность восполнить внутренний ресурс, мы ставим перед собой колоссальное количество целей и задач, которые ИСЧЕРПЫВАЮТ наши и без того ослабленные жизненные силы.
И ведь приближающийся Новый год не единственный период, когда мы бежим, стремимся, торопимся, главное — "вот бы всё успеть!". И часто, к сожалению, это "вот бы всё успеть" совершается вовсе не из той самой радости и чувства предвкушения праздника, а из перенапряжения, стресса и усталости. Следствием этого может стать эмоциональное выгорание. Мы оказываемся так поглощены клубком тревожных мыслей, что теряем контакт с собой и своими чувствами.
Но что, если можно по-другому?✋
Можно двигаться по этой "полосе препятствий", не упуская главного — красоты настоящего момента. Одно и то же действие возможно реализовывать совершенно из разных состояний — и из напряжения, и из удовольствия. Вопрос в том, что вы сами выбираете? Это вопрос ответственности за свое состояние.
"Но как же наслаждаться, когда вокруг столько причин, вызывающих душевные переживания!", — можете воскликнуть вы. И будете правы. Мы понимаем: взять и осознанно выбрать свое состояние бывает ох как не просто!
Арт-терапия способна в этом помочь. Способна вернуть чувствительность к себе, притупленную в результате эмоционального выгорания. Это словно оросить живительной водой увядающий цветок. Воистину ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ процесс. И мы хотим предложить вам работу с мандалой как арт-терапевтическим инструментом, способным этот процесс запустить. Мандала как символ целостности позволяет вернуть то внутреннее единство, которое было утрачено при истощении чувств.