Самооценка и самоценность: в чем разница?
Самооценка — это оценивание самого себя, основанное на сравнении с другими. И ключевое слово здесь "оценка"! То есть это не уникальное отношение к себе, не чувствование себя, а некоторая шкала, по которой каждый из нас решает, какой он: красивый или некрасивый, умный или не слишком, достаточно хороший специалист или недостаточно и т.д.
Иначе говоря, это такая категория, через призму которой мы воспринимаем свои успехи и неудачи, верим в возможность достижения своих целей, оцениваем свои способности, слабые и сильные стороны.
Однако, когда мы оцениваем себя, то оперируем смыслами "лучше", "хуже", "так же" по сравнению с другими. Не всегда это сравнение осознаваемо, но оно всегда привязано к внешним факторам. Мы часто пытаемся вписаться в чужие концепции, соответствовать общественным ценностям, но что, если среди всего этого попробовать… услышать себя? И почувствовать в своей уникальности, своей непохожести на других ценность?
Не оценивать себя по тому, соответствуете вы или не соответствуете каким-то стандартам и критериям внешнего мира, а взращивать в себе это глубокое внутреннее чувство самоуважения, любви и принятия себя — самоценность. Оно не зависит от внешних обстоятельств. Это и есть та самая внутренняя опора, на которой мы можем строить адекватную и более устойчивую (!) самооценку.