Вы замечали, что ваше тело меняет свою осанку и положение в пространстве в зависимости от вашего настроения? Особенно это заметно, когда смотришь на других. А теперь представьте, что взаимосвязь «эмоции - телесная реакция» работает в оба конца. Например, если мы опустим плечи, сгорбимся, пойдём шаркающей походкой, волоча ноги и будем смотреть в пол, то спустя некоторое время можем оказаться в депрессивном состоянии! Наше тело неизбежно вспомнит пережитые когда-то эмоции, и вернёт нас туда. На эту тему очень точно высказалась американский психолог и психотерапевт Вирджиния Сатир: «Трудно радоваться жизни постоянно глядя себе под ноги». Но мы ведь можем настроить своё тело совершенно по-другому, так, чтобы настроение улучшилось, а вслед за ним всё в нашей жизни стало переходить в позитивное русло.

Приглашаем вас посмотреть запись бесплатного мастер-класса с Ириной Бомбиной «Развитие телесной осознанности в арт-терапевтическом процессе».


Что вас ждет на мастер-классе:

• узнаете, как тело, которое движется и чувствует, может стать источником внутреннего благополучия;
• познакомитесь с уникальной схемой, вдохновленной работой известного берлинского психотерапевта Матиаса Тимма, которая наглядно показывает, как ощущение безопасности запускает в нас процессы взаимодействия с миром: тогда мы легче общаемся, играем, наслаждаемся жизнью;
• освоите творческие практики, позволяющие находить выход из ловушки оцепенения и гиповозбуждения;
• ознакомитесь с онлайн-курсом, в поддержку которого проведём эфир.