Творчество само по себе благотворно влияет на психику, и это правда, ибо в процесс вовлекаются и новая кора (неокортекс), и древняя (палеокортекс), вследствие чего происходит активная стимуляция мозга, а вы достигаете так называемого "состояния потока". В этом потоке ваше сознание максимально расслабленно, подсознание — максимально открыто, и выразить себя настоящего (то, что беспокоит, то что болит, то, что сидит внутри скрытой травмой, влияя на поступки в настоящем) становится в разы проще.

Однако на арт-терапевтических сеансах рисуют НЕ ради рисования. Вы ведь приходите к психологу не для того чтобы просто поболтать, не правда ли?

В общем, история с сертификатом подтолкнула нас развеять этот и несколько других мифов, ходящих вокруг арт-терапии (новичкам точно будет полезно).

По-о-оехали! ;)

Будь это так, мы бы всех творческих людей называли арт-терапевтами. В арт-терапии творчество — способ решить конкретную проблему, а рисунок — инструмент, который может в этом помочь.

Представьте, что вас беспокоит низкая самооценка. Что вы хотели бы стать увереннее в себе и избавиться от комплексов по поводу внешности. Как думаете, способен ли один только рисунок, без участия специалиста, решить вашу проблему? Ох. Будь это так (опять же!), в мире не существовало бы психологических профессий.

Рекомендуем почитать нашу статью "Виды арт-терапии: 9 самых популярных". "Когда рисуют" (то есть, изотерапия) — один из ее видов. Собственно, с нее арт-терапия и началась. Параллельно появлялись новые творческие модальности. К примеру:

• глинотерапия (выводит из плоского мира в объемный);
• сказкотерапия (позволяет исследовать реальные жизненные истории через сказочные сюжеты);
• драматерапия (базируется на стыке психотерапии и театра, добавляя театральную выразительность);
• метафорические карты (предлагают опираться на готовые образы и наборы стимульных материалов);
• коллажирование (буквально кусочек за кусочком помогает собрать картину внутреннего мира);
• танцевально-двигательная терапия (анализирует его через движение тела и танец, опираясь на постулат "психика и телесность неразделимы");
• эко-арт-терапия (формирует гармоничные отношения с окружающим миром);
• музыкотерапия (способствует выражению себя посредством музыки, а также лечит с помощью определенной частоты звука);
• фототерапия (использует терапевтические возможности фотографии) и другие на любой вкус и цвет запрос.

Расскажем одну историю. Про австрийскую художницу Фридл Дикер-Брандейс (1).

Находясь в "Терезинском гетто" во время Второй мировой войны, Фридл учила рисованию детей-заключенных. Вот что она писала в своем трактате "Детский рисунок": "Эти занятия НЕ призваны сделать детей художниками. Их задача — освободить творческую энергию, пробудить фантазию, усилить способности к наблюдению и оценке действительности". Пять тысяч рисунков тех самых детей — именно столько Фридл оставила после себя и именно их анализ лег в основу арт-терапии как одного из направлений психологической помощи.

А чуть раньше, на курорте Мидхерст в Великобритании, художник Адриан Хилл (2) занимался живописью с солдатами и больными туберкулезом. Его считают отцом арт-терапии. Он первый применил этот термин, а позже написал книгу "Искусство против болезней".

Арт-терапия — направление универсальное. Имеет широкий спектр использования: как в разрезе возрастных категорий (начиная от детей дошкольного возраста), так и в разрезе половой принадлежности.

А фармацевт — то же самое, что врач. ;)

Главная задача арт-педагога — научить вас рисовать. Главная задача арт-терапевта — помочь вам изучить себя при помощи доступных средств творческого выражения. КАК вы при этом нарисуете, неважно. В арт-терапии не ставят оценки, не разбирают пропорции, не проверяют на знание законов светотени.

Помимо результата, в ней также важен процесс (чем вы рисуете, как рисуете, достаточно ли вам пространства на листе). Арт-терапает обязательно будет отслеживать ваши реакции, задавать вопросы, стимулировать искать смыслы и первопричины.

Мы уже ответили на этот миф в статье "Нужно ли иметь способности к творчеству, чтобы стать арт-терапевтом?". Поэтому коротко: испытывать симпатию к творчеству рекомендуется (предполагаем, что людям с математическим складом ума она будет менее интересна), однако специального художественного образования не требуется.

На данный момент в РФ законодательного регулирования по данному вопросу нет. Специалист может использовать полученные навыки в рамках своих компетенций: психологи — методы клинической арт-терапии, педагоги — коррекционной и развивающей, художники — студийной. И так далее.

В качестве примера приведем учителя ИЗО. Применяя методики арт-терапии на уроках рисования, он может помочь подросткам менее болезненно проходить этап взросления. Или коучей. Их основная задача — помочь клиенту раскрыть его потенциал. Арт-терапия, в свою очередь, этот потенциал раскрывает лучше прочих психологических подходов, поскольку задействует еще и бессознательное поле. Или эйчаров, отвечающих за здоровую атмосферу в коллективе. Почему бы в конце дня им не провести арт-терапевтическую практику для восстановления ресурса?

Однако если вы желаете стать действительным членом арт-терапевтических ассоциаций, вам необходимо пройти подготовку по психологии как минимум 400 часов.

"Кабы я была царица", — говорит одна девица... ;)

Иными словами, каким бы опытным не был специалист, в вашу голову он все равно залезть не может. Более того, арт-терапевтическая работа, ровно как и психологическая, ставит ценность клиентского инсайта (в переводе с англ. "озарение") превыше всего. Хороший арт-терапевт, определенно, сформирует некоторое мнение, но навязывать его не будет. Он задаст наводящие вопросы и предложит варианты интерпретации, тем самым подталкивая вас к пониманию себя.